Archivos Mensuales: diciembre 2016

  Recomendaciones para un mes mas saludable en navidad •Incluir siempre que sea posibles vegetales en tus platos, a todos nos gusta la pasta, pero trata que tu mayor porción del plato sea de verduras. •Elaborar un menú cerrado, evitando el estilo buffet, pues a más variedad más consumo, porque intentaremos probar de todo un […]

  LIV for Crosffit En estas fechas más que nunca es importante que nos mantengamos activos ya que las comidas suelen ser hipercalóricas, es decir altas en calorías y por lo tanto ricas en grasas, por eso te compartimos 5 razones para no dejar de ir al gym en diciembre: 1-Mantenernos activos logrará que nos […]